■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 很多人都有這樣的疑問， 不吃早餐 健康 嗎？ 主要都是因為大家都聽過的一句話：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少 早餐...

體重計上的數字不是重點！ 你健康開心有自信才是重點！ 讚啦讚啦🌞 希望大家都可以找到適合自己的方式 來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形！ －－－ 後記： 本次沒有提到運動習慣「並不是運動...

相信不少人都有眼眉跳的經歷，常聽道「左吉右凶」，因此眼眉跳會讓很多人擔心，但醫生並不這麼認為。 到底人為甚麼會眼眉跳？眼眉跳又代表甚麼呢？ 眼眉跳其實不是皮膚在跳動，而是眼部肌肉在神經的支配下進行收...

很久沒拍影片了，前陣子整理家務做搬家準備 屋子像是被炸過一樣，成天都有好幾塔雜物 跟滿地的紙箱，在這狀況光是看就不舒服了 更不用想會有心情拍影片～ 搬家後陸續整理歸位，大概也花了2個星期 很多東西還...

【日式馬鈴薯沙律｜柔軟如絲質感｜細節步驟逐一跟著做】 ． 這個馬鈴薯沙律在日本飲食中很流行，不但在日式餐廳吃得到，還會偶爾見到這個當作餡料夾在麵包裏。馬鈴薯沙律好像是西方的食物，但在日本飲食中十分常見...

｜英式英語—英國10個難讀地名 伯明翰諾域治易讀錯 最長村莊名考起英國人 1. 伯明翰 Birmingham /ˈbɜːmɪŋəm/ 伯明翰Birmingham有人會發出當中的h音，有的人不會。英國讀...

一休熱量赤字教你瘦 #6「間歇性斷食親身體驗心得」 大概這二年，間歇性斷食非常流行 只要晚上八點後不要吃，跳過隔天的早餐，等到中午再吃，就可以瘦了！也就是很多人有聽過的 16：8的間歇斷食 其實...

【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期 掌握達成共識的關鍵能力！ 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：http:...

這集的重點是 我們家辛苦的一家之主生日🎂 我一直覺得能忍受處女座的只有天蠍座。我自已身邊最多的夥伴也是天蠍座。 天蠍和處女 可說是天作之合啊😂 7月小乖生日時，我就在ig 搜尋#新竹甜點 時，發現了...

這星期我們要跟大家聊聊智利的暴動。智利長久以來是中南美洲的有錢人家，但這個有錢人家在10月25日爆發大規模抗議，有近百萬人走上街頭，現在已經進入了第二周，而且看起來還沒完。 智利過去這一個星期的抗議...