今天要介紹的是如何利用側飛鳥器材， 來訓練『後三角肌』 先提醒大家，每個人的活動度都不同， 如果你是活動度非常不好的人，你不需要嘗試這些動作。 ＊分享出去＊ ---------------------...

肩膀連結背部的重要部位！ （後三角肌菜單分享） 希望能幫助到你！ ＊分享出去＊ ------------------------------------------------------------...

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