辛い時こそ一人で抱え込まないで 誰かに相談してください！ 👇今が辛いあなたへ。。。 お願いです。一人で抱え込まないでください。。。 今は電話意外にメールやLINEで相談できる場所があります。 http...

567のストレスで5月病でなくてもストレス溜まってる人も多いのでは。。。 自分の考え方の癖を知って、いつストレスが来ても壊れないメンタルの作り方 心の免疫力は元気な時平気な時にも気にかけていてください...

メンタルを強くするには、今よりメンタルを弱くしない事。。。 人は日々の心がけで無意識に心が壊れてしまうと思います。。。 いきなり強くなれないのが人間です。。。 だったら今より傷つかない習慣としてどんな...

↓この動画に出会った方はできれば前回の動画をご覧ください↓ https://youtu.be/hPCtsgAWKMs ↑こちらは問題と予想される部分の音声を消したりカットしたり、テロップにモザイクを入...

↓臨死体験の詳細はこちら↓ https://youtu.be/w-dTK4suqwU 以前の臨死体験動画でも発言が問題あったようで通報されまくったので、 直接的な言葉の表現をしないで撮影しました。 ...

縁を切った方が良い人の11の特徴をスマートログというサイトを引用して考えたいと思います。 残りの人生をより良い時間にするために縁を切った方が良いかもしれない人の特徴。。。 皆さんの「縁を切った方が良い...

愚痴は溜めると心身に悪影響です！でもずるずる垂れ流すのもいけません。 以前の動画でお話しましたが、愚痴のメリットデメリットを理解して、愚痴をどう利用して 気持ちを切り替えたりストレスを解消することが大...

私は40歳前後にホルモンバランスを崩して更年期のような症状に苦しみました。。。 なので、更年期障害に悩む皆さんの気持ちが少しは理解できます。 この動画では私の更年期症状の経験を含め、更年期障害や更年期...

リラックスすにもスキルが必要なのが現代社会です。 リラックスの方法を間違えると、せっかくのリラックス時間が無駄になることも。。 あなたの時間はあなたのもの！もっと自分に丁寧に、もっと自分に寄り添って。...

愚痴のメリットデメリットと徹底紹介！ 皆さん愚痴溜まってませんか？愚痴の一番ダメなのは、嫌な事をずっと考えて、思って記憶に焼き付け負の連鎖に陥る事だと私は思っています。 だったら1回だけドバッとだして...