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現代人面對資訊爆炸、腳步快速、忙碌的生活節奏，最需要的大腦心靈保健運動就是：正念與冥想！藉由訓練你的心，將能幫助你在混沌的世界中更能看清、覺察與了解自己，過著更有意識、平靜而有目標的每一天！這集節目邀...

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我知道有些朋友會以為「邊緣型人格」就是「邊緣人」吧！其實有很大差別喔！ 邊緣型人格並不是大家熟知的「邊緣人」！也是網絡用詞，就是在人際關係中經常處於邊緣地帶的人，簡單來說就是朋友少或沒朋友的人啦！而「...

「戲劇化人格」他們與所謂的「綠茶女」和「心機女」又是一樣的嗎？ 「戲劇化人格」行為動作就像來源於電影劇情一般。在生活中、工作中，尤其是愛情中一切的表現都讓人覺得，是演出來的吧！嚮往著一幕幕電影或愛情劇...

今天香港人面對混亂的世界，制度崩潰，惡人當道，獨裁政權的壓迫，目標只有一個，就是要大家低頭認命，接受獨裁者的標準，做一隻只懂吃喝玩樂，如動物般生存的順民。 今天介紹一本由KOL兼心理學家Jordan...

我相信大家都聽過「焦慮症」吧！也許你所認知的「焦慮症」就是一個人他老是擔心發生各種負面的事情，容易出現害怕緊張的情緒。 對，沒錯的確是這樣！但真正所謂的焦慮症其實包含了不少症狀，也包括了大家熟悉的社交...

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「獨處」並不代表「孤獨」。有許多人誤以為「獨處」才會使我們感到「孤獨」 人們常常會誤會「孤獨感」只會發生在年紀大的老人、不擅長溝通或害羞的人身上。 那些很會說話社交的人就不會有「孤獨感」這回事，但事實...

本集主題：化解孩子的「對立反抗」介紹 　　 訪問作者： 王意中 臨床心理師 　　 內容簡介： 「你甩什麼門啊？」 「那你凶什麼凶！」 最讓家長、老師頭痛又心痛的 教養難題，終於有了解方。 　　 　　...