心血管病 在 與癌症、脂肪肝相關,控制糖尿病,這運動最適合︱林嘉鴻醫師【早安健康】 的影片資訊
糖尿病是現代人常見的慢性病之一,屬於一種漸進式的慢性疾病,如果我們沒有接受治療、好好控制的話,則可能引發很多種的併發症。根據統計,糖尿病患失明的機率是一般人的25倍、併發腎臟病的機率是20倍,而平均每...
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糖尿病是現代人常見的慢性病之一,屬於一種漸進式的慢性疾病,如果我們沒有接受治療、好好控制的話,則可能引發很多種的併發症。根據統計,糖尿病患失明的機率是一般人的25倍、併發腎臟病的機率是20倍,而平均每...
霜降有天氣漸冷、開始降霜之意,是秋天的最後一個節氣,時間為10月下旬。一般而言此時大部分地區都能感受到涼意。羅珮琳中醫師說明,此時溫度比之前更低,露水的情況也愈來愈嚴重,草木凋零、楓葉轉紅,會感受到濃...
#喵登熱話 #精華訪問 #多多 #172鎊 #減肥實錄 #輕斷食減肥法 #體重控制 輕斷食理論基礎 「輕斷食」的理論,是源於對原始人的飲食研究。研究指,原始人的食物來源並不穩定,他們經常要面對沒有食...
可可有著「神的食物」之稱,能夠提高記憶力、促進血液循環,暖身又安定血壓,日本一項研究還指出,可可具有預防流行性感冒的效果,提高NK免疫細胞的活性,日本一間研究所的人體實驗證實,飲用可可能讓自然殺手細胞...
糖尿病主要成因是先天胰島素不足和後天進食過量高糖、高油、高鹽食物和缺乏運動所致。我們進食食物經消化道分解後,會吸收當中的脂肪、碳水化合物,再轉化為葡萄糖進入血液,這些葡萄糖由胰島素分解,若胰島素不足,...
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【飲食籽:識飲惜食】 有說在希臘神話中,橄欖樹是眾神送給人類最寶貴的禮物,更被稱為「天堂之果」。且勿論真確性,橄欖包含單一不飽和脂肪酸,有助抗癌、抗氧化、改善心血管病、糖尿病及關節等問題。從直接食用到...
平日出街食飯,經常聽到有人大嗌「走青!」葱花、芫荽、韭菜自然榜上有名,但說到像榴槤般令人愛恨分明的蔬菜,又怎少得了西蘭花?綠油油一大棵的西蘭花,有人嫌它口感像嚼塑膠,有人嫌它草青味太濃烈,尤其小朋友,...
【飲食籽:識飲惜食】 一隻雞蛋的膽固醇量約290毫克,食蛋=膽固醇這概念深深印在我們腦海裏。不過,近年多份研究報告指出,人體內八成的膽固醇由身體合成,高低有別源於自我調節機制,只有兩成單靠食物攝取。《...
肥胖除了影響身材美觀以外,還會帶來不少身體各部位的不適,例如增加關節的負擔,引起腰痛、加速膝關節退化,痛風、高脂血症、脂肪肝、胰腺炎、脂漏性皮膚炎等。此外,肥胖者易患心血管病、膽囊病及心理障礙等疾患。...