影片最後邊哭邊對大家說的話，其實也是我想跟自己說的話。 最喜歡第五個練習，那是讓我每天早上平靜下來的方法。 （這其實是半年前拍的影片，但佛系剪片剪到了現在😂） 　 01:28 提到的「跟媽媽和解的文章...

#靜不下來的感覺很差吧？ 好像有很多猴子 在腦子裡上下跳蹭的感覺 Monkey Mind的意思是 我們的大腦心智在未被訓練下 就像猴子一樣不安份、浮動、野性 過分的腦力活動，使得專注力下降 生活品質...

[ 琴心X劍風門 ] 桃花舒眠精油禮盒新上市，附3~6個月運勢命書加桃花、安神符令各一張，讓你廣結好緣，一夜好眠 https://tequila1990.com/fully-customized-es...

靈性覺醒的路上，少不了與寂靜面對面 日夜冥想/靜坐沒辦法開悟 卻可協助你去淨化身心靈 進而提升專注力、獲得平靜、打開創造力 與源頭連結、增進生活品質、擦亮心靈之眼 讓我們看世界的濾鏡更加精微...

隨著身心保養的興起，各類療癒方法也更加蓬勃發展。 在接受療癒之前，有些事是你必須先知道的，瞭解了這些之後，你就會對療癒有正確的認識，不會過度期待、或是有錯誤理解。你要了解的分別是： 療癒前是要先做...

延伸閱讀 [ 芳療 ] 防疫時期精油推薦，正確使用複方精油來幫助自己度過這段防疫時期吧！100ML防疫守護複方精油噴霧特價中，請點進文章 https://tequila1990.com/recomme...

延伸閱讀 [ 芳療Q&A ] 什麼是精油抓周？什麼是心輪按摩？ https://tequila1990.com/essential/ 30天精油抓周，讓自己更了解身心狀態的實用方法，每天用精油超級療...

你聽過振動頻率嗎？ 美國精神科醫師 - 大衛霍金斯曾發表的「情緒能量表」 以透過科學的方式驗證 宇宙萬物間，那可見與不可見之所有 凡是可以想像的都是一種 #振動頻率 越高的振動頻率：勇氣/ 滿意/ ...

隨著身心保養的興起，各類療癒方法也更加蓬勃發展。 在接受療癒之前，有些事是你必須先知道的，瞭解了這些之後，你就會對療癒有正確的認識，不會過度期待、或是有錯誤理解。你要了解的分別是： 療癒前是要先做...

今天繼續來回答「關於身心靈」的提問～ 1.怎麼分腦袋跟靈魂的聲音？如何衡量靈魂給的方向？還是有可能是大腦的想法投射？ 2.感覺缺愛怎麼辦？ 3. 如何有自信地做自己不熟悉的事，怎樣隱藏自...