這次的來賓是大家都認識的阿Ken，但大家不知道的是，身為主持人的他，也常常因為滑手機、使用電腦而有酸痛問題，甚至還曾經錄節目錄到一半腰閃到，差點錄不下去，臨時遇到這樣的問題到底該怎麼辦呢？...

6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎...

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肌肉拉傷多久會好，肌肉拉傷怎麽處理，自我舒緩，這樣按摩更有效！ 肌肉拉傷算是國民級的運動傷害，如果肌肉拉傷怎麼辦，肌肉拉傷多久會好，今天就透過這支影片要來教大家，如果肩膀拉傷跟背部拉傷時該怎麼辦？另外...

在負重相同的狀況下， 後腳抬高蹲所產生的肌肥大與肌力成長效果， 相較於背槓深蹲是相似的。 且對於脊椎和下背部的壓力較小， 能給予臀部更多的刺激。 影片中會詳細說明： 🔷後腳抬高蹲的詳細操作方式 ...

新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药 炮竹一声除旧岁，除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一，人们经过一年的辛勤劳动，总想在这春节期间放松、放空，甚至放纵，欢欣愉快的...

1.初學者可以反手拉，引導背出力，之後在正手拉 2.握距:先設定比肩寬一些即可，之後再變化式(窄握、寬握) 3.初學者拉不上去可以用道具(彈力帶) 4.挺胸略為拱腰 如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點...

許多人都喜歡側睡，但有些人是只有側睡才睡得著，覺得正躺時背部總是卡卡怪怪的，或是腰部懸空貼不到床面，一直在出力的感覺，這些究竟什麼原因造成的，以及該如何改善呢？ 德瑞克名床的床墊軟硬度都很ok，大家...

許多人的扭傷問題，總是一直都好不了，打個球或是運動一下就又再復發，這到底是怎麼一回事呢？ 拍影片當下覺得沒有長很像，但鏡頭裡好像真的還是蠻像的XD 嗨咖：https://www.youtube.c...

11月推薦的7個愛用品💕💕 下面留言告訴我哪個最吸引妳😍 -------------------------------------------------------- 影片中提到愛用品 ✨Lege...