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怪我する的影片

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怪我する 在 40-50代がケガなしで筋肉をつける筋トレ5つの重要事項!体脂肪を減らすのも、筋肉を増やすのも、ケガしちゃ達成できない。無理しない中年のトレーニングのあり方。腰痛にもなりたくはない。 的影片資訊

ムリが出来ない40-50代。 怪我すると休まなきゃいけないからそれだけは避けたい。 でも効果を出していきたい。そんな人はこれをやろう! 私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文予約できま...