🌹未來媽咪親自上陣，今天由蘿菈說故事 🌹故事從4年前podcast說起... 🌹每次聽完Jim Kwik大腦教練就打電話教媽咪，決心創造播客，幫助媽咪預防媽咪的恐懼 - 阿茲海默症 ...

本集主題：「不節食的美好生活提案：直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環，吃出身心平衡的健康體態」介紹 　　　　　　　 訪問行銷： 沈嘉悅 　　　　 內容簡介： 減什麼肥！少吃不會瘦 健康就是：傾聽自己身...

靜心導引文字版本： 大家好，我是Michelle 謝稀如，現在會為大家帶來一段療癒內在小孩的靜心導引，現在你可以讓自己找個地方坐下來或躺下來，舒服就可以，現在合上你的雙眼做幾個深呼吸，隨着每個呼吸讓自...

【本作品獲文化部影視及流行音樂產業局2020年補助】 #MV來了 #記憶力 #唱進你的播放清單 #金魚腦 #我有話要唱 2019年，我進行了一次環島，希望可以記錄下這趟旅途中我所看到美的、醜的風景...

『離開舒適圈的初期一定會有副作用，但之後的改變終將成為你的舒適。』 女孩初走第二挑戰：爬東爪哇宜珍火山。 這次的任務並不難（來回五個小時），但卻很有風險。 宜珍是一個蠢蠢欲動的活火山，我們凌晨一點...

易瘦體質是人人都想要的，要怎麼做可以不餓肚子，每天開心愉悅的可以擁有健康的易瘦體質，甚至還不容易老化，這集跟大家分享，吃不胖的祕密，你該怎麼做比較好！ 正確飲食能有效減脂，但增肌必須要有正確的運動，...

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