#老泫長談 #心靈雞湯 #走過低潮 大家敲碗很久的系列 終於誕生了！ 影片記得看到最後喔～～ 雖然IG問答裡 最多人問的是關於經歷 不是刻意不想說 而是之前一些節目訪談和新聞報導都已經蠻多了(可以自...

#podcast #自我覺察 #情緒管理 近年來大家開始漸漸重視自我覺察的重要性，然而這件事到底該怎麼做呢？ 我們每天都會產生各種情緒，這些情緒該如何有效地處理？ 自我覺察只是個起點，更重要的是如何確...

為什麼每個人都害怕負面情緒，甚至不敢讓自己體驗？ 那不是人生必定會經歷的小事嗎？ 《 悄悄告訴你重點 》 ❶ 情緒原本就沒有好壞之分 → 人們太習慣為情緒貼上標籤，所以不敢展現悲傷、難過、憤怒、嫉妒...

前陣子在家庭生活事業愛情都一帆風順的時候，我經歷了猝不及防的情緒低潮期，雖然瞬間被過往低潮期的恐懼記憶包圍，但我還是嘗試通過一些自己經驗累積的小筆記跟小撇步，幫自己花比過去任何時候都少的時間，重新調整...

◎工作注意： 白羊：別意氣用事，聽聽前輩建言 金牛：混亂中要更有中心思想 天蠍：有意見要勇敢說出 水瓶：工作多線進行，能搞得定 ◎桃花注意： 巨蟹：多聚會，機運就在其中 天秤：容易患得患失，先低調一...

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感謝能讓我錄影拍攝，紀錄整理整頓全過程的委託人。 希望能讓有需要的人明白，如果你也被混亂的生活環境所困擾，其實你不孤單，有一群跟J.T.一樣的整理收納師，在各家各戶間協助整理整頓，幫助你脫離混亂，重...

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今天不聊美妝，來談心吧！ 訂閱黃小米Mii► https://goo.gl/nR6eqz 關於我&生活日常播放清單► https://goo.gl/GAx8DH 一直以來我給大家印象可能都是很正能量...