本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹 訪問作者：楊翠蟬 醫師 內容簡介： 從理論、臨床、保養，到自律神經運作， 透過33則以...

恐懼往往只因太多未知。多一分了解，少一分恐懼。 🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹 💬 死後的靈體和生前的靈魂，有何不同？ 💬 靈魂的本質，就是一場純粹的體驗 💬 靈魂並不存在於人體內，而是存在於頭頂上方 💬...

【山料聊聊】由「一件襯衫」出品，黃山料主持之對談式節目，於2020年04月30日首播。 【山料聊聊】第1集 - 韋禮安 https://youtu.be/3vgMbzkj4us 【山料聊聊】第...

零極限音樂 讓心歸零，真實的自己才會出現；如果沒有真實的自己， 就沒有愛；活出真實的自己，你就自由了！ 當我們將荷歐波諾波諾，也就是「讓內心歸零的方法」， 融入我們每天的生活方式中，就會看見自己、家庭...

本集主題：「身心壓力多大，聽心跳頻率就知道：梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀」介紹 　　　　　　　 訪問作者：梁恆彰 醫師 　　　　 內容簡介： 用智慧型手機或手錶的監測心率功能，測量睡覺...

走出辦公室的體驗學習系列——「閱閱欲試」第二發！ 你的腦波很弱嗎？ 腦波到底是什麼？可以鍛鍊增強嗎？ 這次的閱閱欲試要帶大家 跟著水丰刀一起進入腦波的世界！ 睡眠、情緒、記憶力、專注力等等都影響...

影子，是你永遠甩不開的存在，而當我們越在乎他的存在，無形中也把自己束縛了起來，藝術創作更是如此，如果因為害怕與別人相同而限制了自己的腳步，不敢嘗試新的事物，我們終將永遠活在別人的影子底下。 Foll...

防止青年被殺協會Association for Preventing Youth Soc-icide: https://www.facebook.com/APYShk/ 香港近年嚟越嚟越多人自殺...

「就算他變成怎樣，我都會好好對他。」面對丈夫記性日益轉差，杜太哽咽道出令人動容的不離不棄。 63歲的杜志強，從前是個顧家、溫柔又孝順的好丈夫、好爸爸、好兒子。他任職早更的士司機，每天下班都會幫年老的...

每個人都有習慣性的情緒反應，遇到某個情境就出現莫名的緊張、焦慮、暴怒等等，當我們沒有發覺與改變情緒記憶時，會形成情緒上癮，將對生活品質帶來很大的殺傷力。 　　 第一次發現我的情緒記憶是在，和朋友談某議...