想減肥必收 在 我們吃過日本最好吃的沙拉和風醬＋我平時最愛的減肥餐。【RyuuuTV`s Vlog】 的影片資訊
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想要收緊大腿，深蹲(Squat)是非常有效的動作，而且沒有場地、工具的限制，在家都可以輕鬆做到。今次導師Czon會教大家3款不同的深蹲動作，可以針對訓練大腿、臀部的肌肉！...
女人進階版主-Eva，是個忙碌的職業婦女。 剛生完第二胎不到半年，兩個月前出了個大車禍，頭骨骨折，體能很弱，但又想要持續的運動健身。 因此，除了每周一次專業的一對一教練課之外，平日自己會在家中做簡單的...
muta 即使其他人對我的感覺全都是賭覽 一定有什麼原因絕對不是突然 也許是我太胖她們覺得沒骨感 想要我減肥這種事 恩....我才不幹 我做事的風格就是這麼愛偷懶 看不下去的人都詛咒我會被狗幹 愛鬆...
