意志力意思 在 【挑戰】一星期不睡覺的後果|捱夜|晚睡|極限|生理|失眠 的影片資訊
一星期不睡覺的話,身體必會響起警號! 例如行為變得不尋常、身體有不良反應等等... 充足睡眠對我們的身心健康十分重要, 大家還是早點休息吧!? 立即讚好及追蹤《反抗吧!企鵝》Facebook 專頁 ...
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本集主題:劍道人生 訪問:吳重山 吳重山老師自11歲年幼時期開始接觸劍道這門武術文化,其啟蒙老師即為他的堂哥吳金璞,人稱劍道先生的吳金璞馳騁劍道場幾近八十載,並曾獲得日本天皇勳章,堂哥對於他與劍道...
这次的分享主题是【如何依据人性来建立或破坏习惯 ?】,大部分的内容和所提到的技巧源自于《原子习惯》这本书。 因为影片刚巧有提及到《21天培养习惯》这个理论,(申明:《原子习惯》没这个内容),所以我想...
【用放空提高靈感力】 時間太少,待辦事項太多 周遭環境又有很多干擾 結果我們變得愈來愈忙 什麼事都做不好 該如何解決這個忙碌現代人的夢魘? 如果我們的理由是解決問題 創意思考或養精儲銳的話 讓大腦放...
我今天要來跟你聊一個很多人需要 但都欠缺的能力 它的重要性甚至比智商還重要 就是自律 也就是一個人可以完整控制自己身體的能力 《業務開發SOP:自媒體的社群業務開發術》 讓更多客戶認識你、喜歡你、...
本集主題:「不節食的美好生活提案:直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環,吃出身心平衡的健康體態」介紹 訪問行銷: 沈嘉悅 內容簡介: 減什麼肥!少吃不會瘦 健康就是:傾聽自己身...
#鬼魂頻率 #ghost frequency #次聲波 各位大家好,歡迎來到HenHenTV的奇異世界,我是Tommy。 鬼,在中國的悠久文化里面,在還沒有佛教的輪迴轉世之前,已經有鬼魂之說了,當時...
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大家好!我現在要做一個系列的影片 希望大家可以陪著我,也一起督促我 就是『邁向百分之十的人生』 意思就是我想要將我的體脂肪降到10% 這也是在向我的偶像致敬 @健助师_小珂 所以我會每個禮拜都上傳一次...
不要管別人怎麼看你 自己知道自己要的是什麼,自己在做什麼,才是最重要的事 動不動就放棄的人要學習堅持 而總是硬撐的人要學會放棄 祝我們都好 訂閱我的頻道: http://bit.ly/OrMA...