超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏...

Q+音波真的比較不痛！除了下顎線之外，蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰 1200發算是滿多的，但發數也不用完全照抄，比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦 那段時間變胖稍微影響效果😅 ...

眼看中秋節就要到了 在日本的朋友買好月餅了嗎？ 這次我們開箱的月餅是這2間， 剛好都在淺草哦！ 1. 松竹圓 旦黃酥、芋頭酥，門店可單買，也可線上訂購！ 門店map：https://g.page/s...

#常備菜 #保鮮盒 #樂扣樂扣 (謝謝支持團購已經結束) 💪這次幫大家開樂扣樂扣保鮮盒團購 發現原來之前能輕鬆的在網路上買到KOL們開團的東西是一件很幸福的事情啊❤️ 為了洽談優惠等等細節 來來回回跟...

#減醣日記Day5 日記居然就這樣到了第五天了～💓 時間過好快，開始也慢慢習慣自己這樣料裡 其實不會很難，或許以前我也是這樣烹調的… 那天去市場買菜，我還問老闆一個很笨的問題 請問劍筍是加工食品嗎？😅...

#promo 　 忙碌的現代人，早已習慣一次採買大量生鮮食材；或是趁著假期的空檔，烹調專屬於自己的健康餐盒。但，不論是生鮮還是料理完的食物，到底該如何妥善保存它們呢？ ❖ 產品溫馨提醒 ❖ 蔬果鎖鮮...

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🐟桑潔的murmur時間 7月vlog雙手奉上👐🏻😝 整集全素顏請大家見諒（好啦你們早就習慣ㄌ🤣 🐟本集用到的東西 Salt&stone防曬 Boracay skin 古銅色 Eir NYC sun...

#好市多 #costco 00:00 影片開始 00:29 雞腿親子丼 04:58 蜜汁雞腿 08:10 常備菜 涼拌手撕雞 還沒看過上集好市多雞腿分裝點這裡 https://youtu.be/...

紀導烤雞前置作業 & 開箱鄧師傅功夫菜 ✅醃製烤雞材料： 全雞一隻1600g ✅香料包：花椒粒2g、桂枝2g、小茴香2g、丁香1g、荳蔻1g、杜松子1g ✅水3200g、鹽96g(2%)、糖48g(1...