前陣子我曬過控食期間的一日三餐，有許多網友問我說： 「妳吃這樣會不會太少？」 「吃這麼少不會很辛苦嗎？」 「外食吃大餐時怎麼辦？」 說實在～我是真的不覺得辛苦啊！ 除了我現在覺得研究每日菜單、搭配三餐...

這幾天偶然在FB上看到蘇醫師的分享民眾退藥的照片， 其中有許多高貴藥，每張照片裡面的藥都價值數十萬元， 有些人領藥回家沒有吃，送回藥局，只有銷毀一途， 每年有136噸以上的藥品被浪費， 而這些都是健保...

大家有沒有去看診完領藥回家之後，不知道要不要把整份藥都吃完的困擾？ 有時候好像感覺病好了就不吃，又怕不吃會有什麼狀況？ 其實藥有分症狀緩解跟治療疾病（如抗生素）二種， 如果能夠分清楚的話，就能更有信心...

世界衛生組織今年宣布，將在2022年把傳統醫學納入ICD-11，這無疑是中醫的一大突破！我國在今年11月27日也委員會審查通過《中醫藥發展法》，接軌國際💪💪 不過，在中醫護理人才培育與中醫藥管理方面，...

11/1 晚上9點 一刀未剪 非常感謝侯鎮邦醫師邀請，為大家做用藥安全主題直播： 幫忙上字幕讓更多人一起學習 http://bit.ly/2XVC4Bz 00:00 醫師藥師一起直播 04:26 正式...

差不多一個月沒有更新早上生活時光 因為整個七月連續生病 腸胃炎 撕裂級頭痛 皮膚生蛇 很明顯是情緒波及身體 以往甚少生病 近兩個月傷心憤怒 種種負面情緒支配著我 睡眠不足也不深層 所以這個月的早上幾乎...

素食與健身，似乎是兩件難以串聯在一起的事。甚至在不少人眼中，素食並不健康，是一種缺乏營養的飲食習慣。的確，純素不碰肉的「肌肉佬」實在有些難想像，而素食本身也有着不同的爭議。然而總是會有人將兩件事放在一...

痛風是都市流行病，原因沒啥，只為吃得太好、喝得太香、煙也抽得太多了，人吃食物，食物也吃人，只是時間未到。我們《浮城》電影劇組才幾十人，痛風患者便有好幾個，上網看一看，居然很容易就找到幾位痛風名人，前行...

掌握減壓的辦法成為現代的人生存必不可少的技能。 「不費力地生活，慢節奏的生活，健康的乞丐比有病的國王更幸福」，這些話，我們一定從空氣中聽過不知道多少次，但就好像茶葉，茶葉在空氣中泡不出味道，只有泡在...

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