■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌 ➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗 ➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師 ➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長 ➤ 蔡醫師線上瘦身社...

因為我是時不時都要吃個糖果或巧克力 或者來杯飲料的人 所以戒糖的期間真的!真的!很痛苦... 戒糖七天後真的感覺身體跟精神狀況改變超多~ 你們有爆吃甜食反應力變慢的情況嗎? 留言分享!!! 完整...

🗓第三週/降體脂 #KimiBarre美型棒30日減肥企劃 還記得2019五月份 #KimiBarre美型棒30日減肥企劃 嗎？ 很多人詢問：「跟著一起做30天減肥企劃，飲食需要改變嗎？」 影片中會...

全文詳見：哈佛醫學大學的研究，越常喝含糖飲料9-14歲少女，第一次月經有提早的現象。他們發現，平均每週喝10.5杯飲料的少女，初經會比每週只喝1.5杯的人提早2.7個月，而初經每提早1年，得到乳癌的機...