【飲食籽：生活tips】 坊間有不少千奇百怪的減肥方法，好像是吃單一的食物或是戒糖戒油等。而近年就有不少女生吃蒟蒻減肥，但不要以為卡路里低就會瘦，可能無效用之餘更會影響身體健康。 =========...

良好的飲食習慣有助維持身體健康，降低癌症風險。成年人每日應該攝取兩份水果及三份蔬菜，其中一份水果大約指一個拳頭大的水果，而一份蔬菜則約指半碗熟菜。香港癌症基金會註冊營養師周倩蕾表示，生果蔬菜中的纖維素...

很久以前有看到一篇文章「戒糖」三週，身體會開始淨化， 其中有一點淨化就是，你的皮膚會看起來更健康 你有注意到好像不管你擦了什麼藥膏、乳液都無法擺脫痘痘嗎？ 或許是糖在身體裡作怪，傷害你的皮膚。很多人表...

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英國醫學會日前向英國政府提出，應多徵百分之二十高糖飲品稅，並估計通過後能減少約18萬肥胖症患者。美國清談節目主持人Ellen DeGeneres亦聲言要完全戒糖。另無糖生活實錄《Year of No ...