憶母親生平事略 先母陳包玉蘭，民國二十一年八月十六日出生於浙江省象山縣石浦鎮的純樸漁村，自幼乖巧賢慧，家中排行老四，前有兩位兄長一位姊姊後有一位弟弟，小時家境非常的窮困，母親沒有機會上...

登愣～大家期待的大改造影片終於出爐啦～花了我不少時間拍攝剪輯（擦汗） 但是成果真的超、值、得！看這驚人的Befroe & After✨（灑花） 這次改造的預算大約NT$15000💸 感謝【90s科技家...

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上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜 這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列！最近頌樂剛拍完健身雜誌封面，體脂降到16%身材變超不科學（但終於可以休息了QQ...

覺得這段時間悶在家不能出門很無聊？ 沒辦法出去運動、Switch 健身環不只要花錢，還可能買不到 拿出你的手機下載這些 App 直接變成免費版健身環～ 今天予琳整理了 Active Arcade、...

00:00,今天訓練內容 01:43,放克暖起 05:48,喘起凶凶 07:50,肌肌辣起 12:00,好玩走起 28:40,收心呼呼 31:28,大嬸碎念 ”呼一聲“具體來說是什麼聲？ 那是巨獸在...

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嗨！大家好，我是 Cassandre, 大家覺得天氣熱不熱 (滴汗ing)？今天的『食不相瞞』要跟大家分享一款冰涼消暑，且多次被美國媒體與消費者評選為最好喝奶昔第一名的 Shake Shack 巧克力...

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