最近林作和鍾培生的「百萬林鍾一戰」引起廣泛討論，能否成事仍是未知之數，不過林作已積極練拳備戰。打拳、搏撃等要埋身肉搏的運動，少不免令人有受傷撞瘀的風險，究竟進行這類運動時，該怎樣避免損傷？受傷之後又可...

我第一次睇呢套戲已經係12月戲院臨閂之前，之前機緣巧合之下見到導演恆仔，我有同佢講話多謝你拍呢套戲，我睇完覺得好感動。導演話其實呢套戲都係原自於一個idea，就係一秒可以改變好多嘢，然後就變成一秒拳王...

今日加入左唔小新嘅動作，的確難度大挑戰，但我地經過3堂嘅特訓，雖然not easy ，但我們努力一下，都勉強做到了！去到第四堂，似乎我嘅心態又有轉變，記得初初因為減肥而開始，然後覺得 #愛上運動 更加...

不知不覺已經嚟到第三堂，我哋由戰戰兢兢嘅心情，然後突破，再變成期待，原來只要打開咗呢一道門，一切就會變得好輕鬆。呢三個星期除咗上堂嘅時間之外，我同林小小都有好乖喺屋企做運動㗎，拉鬆咗條筋之後就發現每一...

高永齡打的心意六合拳 作者:老衲 老衲七八年前有段時間失業，一個世伯很照顧老衲，常喊上老衲去他家中喝茶聊天，每次去，喝茶不算，世伯還必定私下塞一厚重紅包給老衲，老衲怎麼推也推不掉，若是不拿，世伯便不...

各位叔叔阿姨大家好! 平常在趕公車、過馬路或是爬樓梯時上氣不接下氣呢? 又或是覺得一經吃很少了但肚子的一圈肥肉還是黏緊緊呢? 疑?那可能是心肺耐力不足、代謝慢慢地降低唷! 這部影片是我們設計適合樂齡...

有人問我情緒問題如沒有朋友可以傾， 又不想找專業人士傾(or 未 ready搵)，可以點？ 其實.....寫信比自己都係個好好的方法。 將你的心情原原本本寫出來， 有時會一邊寫一邊崩...

由Ahya阿亚舉辦的 #大馬youtuber拳賽 ，所籌得的款項都捐給HOPE 希望护生园 ⬇️ https://www.facebook.com/hopejb/ 超過30位youtuber參與.....

芭達雅很熱鬧，夜生活絕對不能少了這個泰拳賽，我看得很過癮啊！ 現場泰拳傳統音樂奏起，全場人民期待興奮心情一覽無遺，感受現場民眾熱烈又激情的叫喊，台上是跟你認真在打拳的，每出一個拳腳大家就跟著喊一次聲...

自從一七年拍完《誇世代》之後，田蕊妮休息了足足一年，在去年十一月才再拍《她她她的少女時代》，阿田說今次監製對她有不少額外的要求，為今次演出增加不少難度。「例如女主角方迎風的際遇好痛苦，但在痛苦之餘又想...