打擊贅肉 在 打擊腰腹贅肉,10分鐘站立間歇,站著練馬甲線。|跟著黑面蔡媽媽運動 的影片資訊
#適合新手膝蓋友好 #不跑不跳不蹲間歇訓練 #進階者可當熱身 黑媽的粉專和yt頻道增加了很多新朋友, 有運動新手、剛做完月子出關的媽媽, 還有很多人對自己的膝蓋沒信心, 但又想練出馬甲線、川字肌, ...
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陽光燦爛、天氣回暖,想必許多女孩已經開始為了夏季的來臨做準備吧?趁現在甩掉肥肉及贅肉,穿上漂亮的衣裙或是比基尼,自然是大家離不開的話題,針對難瘦的下半身VOGUE嚴選瘦身減肥操,快跟著我們一起動一動!...
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今天是大年初三,休息了這麼多天該起身活動活動,但想待在家中運動該怎麼辦呢?來看看如何在家簡單做運動的方法。 【更多影片】 站1分鐘=步行50分鐘!鍛鍊下半身最有效運動 https://youtu.b...
【 網友最愛主題推薦 】女星分享彩妝密技&化妝包裡的秘密 ► http://bit.ly/2vWUYMS 你是不是跟我一樣,下班回家就愛蓋著毛毯窩在沙發上追劇刷IG。小心!這樣下去,屁股跟大腿都要向你...
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不管是穿背心、比基尼、還是露背裝,擁有讓人回頭的美背線條,肯定是件令人開心的事。Vogue健身教室,邀來《練肌力就是練心,線條證明我可以》一書作者超人氣肌力女神Annie,教大家鍛鍊比基尼美背,打擊背...