今天被問到下一個目標是什麼？慘了我真的完全沒有方向！大家的目標又是什麼呢歡迎跟我分享~ what's my next goal? I really have no idea!!!! So, what'...

(made with #spliceapp - http://get.spliceapp.com) wow~終於來到這一天！ deadlift 100kg, my new record!!! 如果喜歡...

(made with #spliceapp - http://get.spliceapp.com) 不要忘記給我一個讚還有訂閱我的頻道哦~ 歡迎分享！一起運動吧~ 抱歉我的聲音隨著我使用ipad千奇...

喜歡的話不要忘記訂閱我的頻道還有給我一個讚哦！ Please give me a thumb up if you like it and subscribe my channel~ Thanks!!!...

晨早7點起身，烈日當空下籃球校隊練習，然後扮文青去書展，感覺已經同以前不同。以前多數是課外書，現在大部分都是準備DSE, TSA 的練習本。兩手空空就回健身房訓練。卧推 100kg 3x3，上斜卧推8...