投籃力量訓練 在 !限時免費!!核心運球課程 Lesson3 上拉運球力量-CoachFui 的影片資訊
核心運球課程是配合核心技巧課程,當我們學習使用核心力量打球,運球的力量位置,步法,也會影響我們的重心,這個運球課程能讓我們更容易,學習使用核心力量 練習 1: 基本上拉運球腳步轉換練習 1 先打開...
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高效提升And1能力|訓練軀幹穩定性|幾丸教練|練健康籃球訓練系列ep.2 在球場上你總是被撞地東倒西歪嗎?那你可能需要加強你的軀幹穩定能力! 「軀幹穩定能力是指,在外力施加下,軀幹保『平衡』以及『傳...
核心力量分為靜態及動態,這是第一步感受動態核心力量的用力方法,跟全統肌肉發力的差別...
投籃課程第五課, 投籃力量的訓練不用靠負重訓練加大你的肌力, 而是訓練如何輕易使出你身體的力量 投籃力量如何訓練?不需負重訓練也能令你輕鬆投籃--CocahFui付費投籃課程第五課-投籃力量引導-C...
投籃課程第三課, 學習推投力量, 以及輔助手的運用, 投籃不是單手投, 是運用整個身體的動作, 在課程前段必須練習好推投的力量! OneMotion的推不是用肩膊,是用核心及前臂的力量!-Cocah...
#ShootingProgarm #CoachFui #核心及平衡步法訓練 #付費投籃教學 大家留在家不能外出, 請每天訓練這套核心及平衡步法, 我在斷了雙膝前十字韌帶後, 自創了這步...
投籃核心肌群訓練-Core Training 3-Coach Fui CC字幕 #教學片 #投籃核心 #coachfui 今集會講如何加強投籃的力量,除了重訓,更有效加強投籃力量的是核心肌群,以及...