減脂減肥中的人一定會接觸到的就是雞胸肉 而雞胸肉always被認定口感乾柴不好吃 但為了達到目標好像又不得不吞下去 其實真的不用吃的這麼辛苦啦 只要事先準備工作做好 雞胸肉不僅不會乾柴澀，反而還很多...

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封面照想表達的大概是Bulu也是糟糠妻(誤 △來找我↬ https://www.facebook.com/ianthec/ Cindy的糟糠妻：https://youtu.be/98g1fhewkOg...