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抗酸化生活的影片

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抗酸化生活 在 野菜のチーズ焼き 的影片資訊

焼いたなす、ゆで卵、トマトを交互に並べ、チーズとマヨネーズをのせてオーブントースターで焼いたチーズ焼き。トマトの旨味と酸味が味のアクセントとなり、どの食材と合わせてもおいしくいただけます。トマトはビタ...

抗酸化生活 在 ピリ辛蒸しなす 的影片資訊

特徴ある「なす」の紫色はナスニン(アントシアニンの一種)という色素によるもの。ナスニンは抗酸化力や、コレステロールの吸収を抑える作用があるとされていますので、老化や生活習慣病予防に貢献してくれるでしょ...

抗酸化生活 在 さつま芋のコロッケ風 的影片資訊

旬のさつまいもに、ひき肉、玉ねぎ、カッテージチーズを合わせ、ごまをまぶしてフライパンでカリッと焼きます。つなぎに加えた長芋で中はふんわり。ごまの香ばしさがさつまいもの甘みを引き立てて、おかずにもおやつ...