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居家雙人10分鐘核心運動(徒手、無器材ok) 以下10個動作，每個動作40秒，中間休息20秒 Walk out and tap 平板爬+擊掌 Alternative leg pull in 坐...

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張培跟琦雯出發前都有去看過醫生，確認過是單純感冒，請大家別擔心 並且大家都有戴上口罩才去逛街唷~ ---------------------------------------------------...

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轉職當全職創作者大約半年了，這一切比過去壓力大好多，曾經以為什麼事情都可以按照自己的腳步走，但沒想到，當你沒了「穩定的月薪」後，會在意的事情也變得不一樣了，於是睡前「和自己對話」的時間也變得更重要了。...

【KU古曜威】第五條Vlog， 古曜威PK女神們耍心機， 線上教學居家運動抗病毒！ 因疫情蔓延，造成全世界各地人心惶惶， 世界各地都勸導民眾少出門、勤洗手、戴口罩， 一同齊心對抗病毒！ 許多學校也...

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