抬腿血液循環 在 日本名醫5分鐘走路法,解決頭痛、頭暈、耳鳴、三高【早安健康】 的影片資訊
#頭痛 ? #頭暈 ? #耳鳴 ? #憂鬱 ?看遍醫師都斷不了根嗎?日本著名治療師酒井慎太郎分析,血液循環不好、影響神經系統,讓這四種疾病反覆出現。 解決問題的關鍵,在於 #小腿,當小腿能把血液正常...
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睡覺總是睡不好,一天之中的壓力,總是跟到明天嗎?趕快來看看發生什麼問題吧! 現代人肌肉緊繃、#睡眠 品質差,幾乎都跟久坐久站有關係,就讓日本瑜伽老師yuuka教你怎麼改善吧! |首先,趴在地板上|...
#骨盆歪斜 影響脊椎與脖子,造成臉部浮腫、代謝降低 。 日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記表示,翹腳等姿勢不良,會讓身體的重心偏移,造成骨盤的歪斜,進而影響到脊椎以及脖子骨頭,令血液循環以及淋巴循...
身為媽媽的名模林可彤(Hope)說到當了媽媽及職業婦女常常睡不好或是肩膀痠痛及上半身緊繃,今天她要傳授她早上都會做的臉部按摩讓妳臉部跟精神都 Wake Up! 除了臉部外,其實大家常常都會忽略頭皮,而...
日本首位將現代西洋醫學與傳統針灸療法結合的自然治療先驅,研究自律神經療法多年的川嶋朗教授表示, 人體的體溫只要降低到36℃,免疫力就會降低30%;若是平常的體溫都只有35℃左右, 則屬於相當適合癌細胞...
腹部肥胖多是屬於內臟脂肪囤積,這樣的蘋果形身材,比起下半身肥胖的梨型身材更容易消除,若是要在出遊前夕補救,就可以鍛鍊腹斜肌來快速消除腰間肉。日本健身教師玉置謙親表示,一般的腹肌訓練主要都是針對位在人體...
每天上班長時間久坐,忙完了家事和育兒,有了休息時間也只想坐下來滑手機、看劇放鬆,缺乏身體活動, 時常覺得渾身僵硬?許多人知道自己有肩頸僵硬的問題,卻忽略了臀部肌肉其實也會僵硬, 血液循環不良造成虛寒,...
人的血管有10公里長,負責搬運氧氣、營養素,回收廢棄物和異物,並且具有調節體溫的作用, 如果血液循環不良,體溫無法順利調節,就會導致虛寒和肌肉僵硬等身體不適, 惡化後甚至可能導致心肌梗塞和腦梗塞。 ...
也許大家常常因為工作非常忙錄,而缺少了規律的健身。 看更多晶晶的影片在這邊:http://smarturl.it/ezhlsq 李晶晶分享幾個簡單,平常就能做的伸展運動。簡單的抬腿、劈腿的伸展......