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羽球小教室： 打球時左手該放哪裡呢？ 有很多人都會問我，打長球時，左手要放哪裡該怎麼出力？今天來跟大家解答一下。 📍架拍時，左手一起抬高起來用力，並且整個肩膀及腹部核心也要跟著出力。 📍右手揮拍...

詞/曲：Suming 舒米恩 經典的丰采 節奏依然在 只要能夠精彩 沒能被誰淘汰 秘密了半百 是堅持的愛 歡迎你的到來 我的世界打開 就接著接著進來 快把下巴抬起來 驕傲的 看著 我們 信仰的星...

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羽球小教室：如何正確使用身體(腰)發力 相信許多人都聽過「打球要用腰力」，但是很多人都不知道該如何使用腰的力氣，今天來跟大家解釋如何打球時帶動身體的力量去擊球。 📍第一動作引拍，二的時候身體轉到前面時...

先自首 少女媽媽是Nina不是我哈哈哈哈哈哈 這次分享了一些 無論是產前或產後 都經常被問到的問題 也分享了育兒至今 遇到的崩潰大小事 喜歡記得留言給我們 下集會在Nina頻道播出 敬請期待❤...

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在人的臉部特徵當中，下巴是一個感到驕傲時，直接聯想到一個部位。這首MV結合了第五屆阿米斯音樂節的現場實況及藝術裝置，阿米斯音樂節是舒米恩所屬的米大團隊與都蘭部落族人共同舉辦，邀請全台灣26個部落族人、...