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押し麦 オートミール 在 【ダイエット】玄米・白米・小麦の食事、どれがいちばん便秘解消に効果あり?【論文紹介】 的影片資訊

おうち時間をすごしているとやっぱり運動不足になりがちです。運動不足になるとちょっと注意しないといけないのが、やっぱり便秘。 便秘予防のためには食べ物ももちろん大事だけど、体力や筋力が低下すると機能性...