拉筋伸展課程 在 增強免疫力6日瑜珈挑戰-DAY 5.改善肩頸痠痛與烏龜頸舒暢呼吸品質 { Flow with Katie } 的影片資訊
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◢腰部拉筋都有分上中下?教你三招舒緩下腰肌肉!◤ 想拉鬆肌肉真係唔可以只做一兩個動作o架! 點解?! 因為原來肌肉都有分上中下囉~~ 今日Ali就會教大家三個幫助舒緩下腰肌肉嘅簡單動作啦! Let's...
這套瑜伽運動可以訓練肌肉同時拉筋 每星期做4-5次 就可達瑜消脂增肌效果啦~ 希望大家喜歡^^ 更正:內容上的CHAIR POSE 是 CHILD POSE 我當時竟然說錯了~原諒喔^^ teleg...
◢拉筋吧 低頭族◤ 智能電話已經成為咗大家日常生活不可或缺嘅一部份喇! 雖然智能電話為生活帶嚟方便,但就令部份沈迷玩電話嘅朋友出現肩頸痛症...如果想舒緩呢啲痛症嘅話,就等Ali教大家幾招改善問題啦~...
謝謝你們給予的回饋與美麗的能量,Katie 與 Hahow 合作的第二門線上瑜珈課程開始募資囉! 【凱蒂瑜珈:夢幻動作從頭學,開啟練習新里程】線上課程 ► https://hahow.in/cr/fl...
充滿哀號聲的體操教室又來囉🤟 這次佑佑老師會帶來什麼課程 讓你在家就可以拉筋伸展 以及讓雅各尖叫聲不斷? #拉筋 #翻滾 #體操 【每週四晚上八點固定上片】 記得訂閱+開啟小鈴鐺準時收看 FB...