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請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 夏天想穿細肩帶或是平口洋裝，卻總覺得肩頸線條不夠優雅？ 脖子與肩膀是許多人容易忽略的部位， 即使再纖瘦，長期姿勢不良就會造成視覺...

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夏天的悶熱是不是讓你感到昏昏欲睡、心情煩躁呢？ 謝謝 #Matrix 邀約體驗夏季頭皮養護療程， 做完後頭皮輕盈、頭髮柔順的感覺實在很舒壓啊！ 尤其我非常喜歡薄荷洗髮精和佛手柑頭皮凝膠的放鬆清涼感❤️...

我真的產出半小時的運動影片要跟妳們一起嘿咻咻了！ 全身性的關照加上暖身與收操！許願的！來用汗水簽收啊！ 『要運動多少才能猛爆性瘦身呢？！』 真的是看體能！看狀態！不斷的挑戰自己不會錯！ 以前我剛脫離乳...

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小資女變小隻女的動物不簡單輕肌力Tabata訓練 沒想到動物的動作也可以鍛鍊吧！這次就讓我們模仿動物來完成趣味訓練吧！😬 《共四個動作》 1.「小鴨走路」。手摸腳踝蹲地來回走路 進階：反向走路 2...

你是不是跟我一樣一想到即將來臨的夏日海灘假期，要穿上無袖露背裝、短褲、短裙、比基尼，會暴露出掰掰袖、虎背熊腰、肉肉腿與蘿蔔腿就開始焦慮不安。別擔心！VOGUE愛瑜珈為大家邀請來Kate老師，針對手臂、...