拉筋長壽 在 名醫年過半百能劈腿!常做拉筋讓你延壽回春!健康2.0 的影片資訊
更多詳細完整內容:https://youtu.be/s-XVpDiRR3s 我們常說:活動活動,要活就要動!愈是不動,愈是容易全身「頂叩叩(硬梆梆)」,於是身體「僵硬」而出現許多疑難雜症,成為現代人共...
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我們常說:活動活動,要活就要動!愈是不動,愈是容易全身「頂叩叩(硬梆梆)」,於是身體「僵硬」而出現許多疑難雜症,成為現代人共同的困擾。要幫僵硬的身體做伸展放鬆,最好的辦法就是「拉筋」,它不需要很大的場...