拒絕肌肉拉傷 拒絕肌肉拉傷 在 從廢人到10K輕鬆練習GUIDE 的影片資訊 0後、零運動、身體差、日夜顛倒,兩個月前我萬萬想不到我也可以成為一個長跑運動員,最近,我完成了人生第一個十公里賽事,另外兩個半馬比賽都即將來臨,其實開始跑步第一天,已經輕輕寫過一篇脫廢宣言,可是當中困... 2015-12-08 19:02:26 有 1,403 人說讚