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【人生中可遇不可求的五個人，得一人足以】 https://sur.ee/v-3480174 除了陪伴自己一生的那個人， 如果還能有一個知己， 能夠陪你一起沒心沒肺的笑........... 歡迎...

沒錯是好久不見的跟我一起去工作 還加上了聖誕交換禮物 是說其實也挺擔心工作系列很膩的 因為我們的工作時常就是如此無趣哈哈哈哈哈哈 （沒有啦說笑的 我愛我的工作呦） 整支影片就是一個吵而已 沒別的 然後...

霸王級寒流來襲，一早就感覺寒冷❄️ 據氣象報導越晚越冷😱😱😱 今日分享親子瑜珈🧘🏻‍♀️ 媽媽練習靜，孩兒當然也要跟著學習靜 動作不標準沒關係，重點是練習呼吸➕靜下來 簡單四式，帶著孩子一起瑜珈吧 暖...

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做了好幾集愛用保養品清單，這次輪到愛用彩妝品們！ 開架專櫃都有～這些都是我平常最長使用的化妝品喔 ❤️ 算是精華中的精華了～ Join the family 訂閱我的頻道 ➡️ http://bit...

水腫、腰酸背痛其實是骨盆歪了 每日3分鐘 神奇骨盆伸展操 矯正兼瘦身 雖然想要瘦身，想到運動和節食都必須長時間堅持， 既是意志力的挑戰，忙碌的生活裡也沒有那麼多時間和精力， 因此總是三分鐘熱度，過沒...

今天已經到第六天了！時間過得很快吧！如果你還在持續做這個跳戰的話，你很厲害喔！記得不要放棄！如果你已經放棄了，不要氣餒可以重新做我們的第一天的挑戰， Dont give up! I love you!...

今天是我們30天改變自己挑戰的第一天，我會盡量的把這30個影片弄的很精簡來讓大家看完影片之後，就能立即自己動手做嘍！ 這個練習大家應該很熟悉，因為我們之前做過了。但是，因為我們要設定好目標，才能往前走...

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