2019成吉思汗首屆舉重公開賽 時間：11/9(六) 地點：成吉思汗中壢旗艦館 成吉思汗首屆舉重公開賽賽前叮嚀與規則重點影片出爐啦 請各位舉友仔細觀看影片，內容包含以下： 1.報到過磅流程 2.規...

健力、舉重一起練，感覺很棒👍 舉重會補足健力練不到的部分 兩種項目雖然都是力量運動，但技巧卻完全不同 你想練健力，把「蹲舉、臥舉、硬舉」練好嗎 你想練舉重，把「抓舉、挺舉」練好嗎 ——————- #江...

6/15 相撲硬舉、挺舉、槓鈴划船 不就是拍個照嘛～這麼驚訝幹嘛 #江湖一點訣 #健力 #舉重 #健身 #收一對一學生👨‍🎓 #SBD菁英運動員 #XVolt按摩槍 👈代訂（私訊）...

傳統硬拉係powerlifting同bodybuilding嘅一貫練法，而挺舉硬拉則常見於舉重界，究竟兩者有何分別?? 尾段3分鐘打後開始，動作字幕提示岀現錯誤調轉conventional 與cle...

107台北市青年盃舉重錦標賽 成績 章瑋恩 77公斤級 第一名 王証彥 105公斤級 第一名 林易達 94公斤級 第三名 李冠霖 69公斤級 第五名 - Title: Funk Cool Groove...

4/2做完重的降下來試看看 220KG十下 什麼感覺? 就是快吐了🤮 —————————— #收一對一學生👨‍🎓 #健力 #舉重 #健身 💪 #喜歡分享唷😄 —————————— 《健力訓練...

運動怕受傷又沒人帶，藍瘦香菇嗎 現在有開團課課程，來與大家一起運動💪 #江湖一點訣 #另收一對一學生 #健力 #舉重 #健身 #3/31台中健力三項研習（剩兩位） #部落重量學院 ——————————...

11/29 Squat 260KG 恢復了！恢復了！💪 ———————————— 未來規劃小班制教學 開課方向：（健力三項、健力單項、 舉重抓舉、挺舉） 人數：2人及...

5/19 分享訓練課表 及 自我訓練記錄 1.高翻挺舉2.借力推舉3.窄硬舉 ------------------------------- https://www.beclass.com/m/rid...

1/6 抓舉Snatch 140KG 小進步😄 開始收一對一學生 趕快來找我上課唷！ ----------------- 健身（瘦身、增重） 舉重（抓舉、挺舉技巧） 健力（蹲舉、臥舉、硬舉）...