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是不是覺得自己有很多小劇場？ 「我不要再跟老婆吵架了！」 「我不要再吃宵夜了！」 這樣的內在對話，有用嗎？ 你不必再挫折下去。 哥倫比亞大學動機科學中心研究發現，「建制意圖」的內在語言讓你更容易完...