🔥皮克斯最新作品，竟然充滿了滿滿的吉卜力魂？ 🔥美麗的義大利小鎮，蔚藍的海水，神秘的好友⋯全都真有其事？ 🔥不只使打破成見而已？3大議題深度解析！孩子看得開心，大人喚起回憶！ 🎁留言抽《路卡的夏天》羅...

山頂處乾燥的泥地上 那堅實有力的腳印 是高峰險處的抒情詩.... 模模糊糊不知道在哪看過類似的文字， 以前並不特別喜歡登山， 只是陪著長輩去走走，覺得根本受罪， 但在被這段文字“感化”之後（雙手合十...

“硬頸精神👉不輕易低頭的精神！” 關在家就是一天天的軟爛下去， 覺得我需要來點硬的，卻一點也硬不起來！！ 這時候的運動，就想做一些自己熟悉的.... 這些雖然都是基本的居家深蹲， 每天堅持，慢慢臀腿也...

#屁股失蹤 #臀肌感受度練習 #找屁股 這一集強度不高，是來找屁股的！ 前陣子在我的運動筆記裡聊到: “我的屁股，就要變成海綿寶寶的臉了XD” 當然沒有這麼呱張， 只是最近，感覺跟我的屁股有點疏離； ...

就要迎來夏日了，大家衝一波沙灘的熱血， 妳希望是那一種款式呢？ 今天的菜單是為了訂製老娘的沙灘款， 從肩膀到小腿，要努力塞進那省布比基尼～ 整個汗洗先濕身～ 青春沒有尾巴， 這是落日快要沉入海平面最...

初四了阿北！ 春節時期全家團圓就是餘興節目的開始 你們有沒有被長輩拱表演才藝換紅包的經驗🧧 今天是「尋人新春接力賽-長輩都叫你表演才藝系列」 為了這個企劃，我們把塵封多年的樂器挖出來重新練習 帶給大家...

#鐵人三項接力 #113 #ChallengeTaiwan 想參加鐵人三項卻沒自信？ 一次練習三項太困難？ 你有聽過鐵人三項接力賽嗎？ 找到好隊友，輕鬆玩賽又完賽！ 2020 CT Team No-...

每到夏天我要去海邊～ 海邊有好多漂亮高雄妹！！ 真的好想去海邊，結果只能看自己改編， 也不錯，看看今年的自己， 比去年的自己強壯多少～ 當年我膝蓋孱弱的時候， 別說深蹲跳的衝擊了， 稍微施壓的動作都...

本集主題：「刺蝟登門拜訪」介紹 　　　　　　　 訪問作者：許瞳 　　　 內容簡介： 當代「進行式」青春文學代表 成人式之前，自我與人間的叩問 　　 　　「我們將要走入盛年，如今正預支普通的未來。想要不...

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