《黨參豬腰黑米飯》坐月第兩至三個星期可以食！ 好多人誤會「黑米」同「黑糯米」，到底兩者有咩分別呢？黑糯米係紫米，黑米係指黑糙米！如果有消化問題，需要控制血糖的人士就盡量少食黑糯米。相反黑米含豐富膳食纖...

糖尿病患在飲食上，最重要的關鍵就是控制血糖，到底血糖如何控制好？從小就罹患糖尿病的長庚醫院新陳代謝科主治林嘉鴻醫師，不藏私公開控血糖祕訣，只要把血糖控制好，糖尿病就可遠離你！ ➤喜歡這則影片請「分享...

根據世界衛生組織（WHO）2016年首度發布糖尿病全球報告指出：近30年來全球糖尿病患人數增長快速，平均每11人中就有1人為糖尿病患。WHO 更示警，糖尿病大幅擴散，主要因為全世界發生「飲食、行動和生...

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糖尿病是現代人常見的慢性病之一，屬於一種漸進式的慢性疾病，如果我們沒有接受治療、好好控制的話，則可能引發很多種的併發症。根據統計，糖尿病患失明的機率是一般人的25倍、併發腎臟病的機率是20倍，而平均每...

根據統計，目前台灣約有超過兩百萬人罹患糖尿病，且糖尿病已連續多年高居國人十大死因前五名，糖尿病的威脅不容小覷。針對糖尿病的治療，儘管現今已有豐富的醫療資源，但病友們仍存有許多迷思。 尿療法？祖傳草藥...

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#低GI飲食 #降糖減脂的好幫手🔥🔥有很多朋友都在為起伏不定的血糖煩惱，降糖減脂究竟該吃什麼、怎麼吃，才能好好控制血糖呢？也許你也曾聽過低GI飲食法，但什麼是GI？難道美味的食物都要忌口嗎？快點讓筱薇...

新年特备 《洋菇鱼头汤》 一锅营养价值超高又低脂的汤。 喝了不仅凡事洋洋得意（洋菇）?， 还年年有余（鱼头）?，发到大红大紫（红枣与紫菜）? 新年不就是讲究“意头”嘛，煮个“意头菜”，孝敬家里的...

【科健籽：食養東西】 近期很流行的洋車前子，聲稱幫助排便之餘，還能控制血糖降膽固醇。若跟近年紅到發紫的奇亞籽相比，哪個更有益呢？「兩種食物一浸水就會發脹，這是它們共通點，因為它們都有很豐富的膳食纖維。...