一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主...

益處： 此式男女老幼皆宜，一般人每天操練此式可以訓練腰胯和腿力，加強氣血循環，增加腰腎功能，提升免疫系統，對腸胃和其他器官都有好處。 王薀老師相關資訊： 【盡薀於書官方網站】：https://tea...

非常時期，全民戰「疫」，面對撲朔迷離的疫情，除了戴口罩、勤洗手，最好的方式就是保護自身的免疫力！專家表示，腸道是人體最大的免疫器官，日常應透過攝取乳酸菌，維持免疫系統功能狀態。 乳酸菌功效大不同，想...

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薑黃是近年受熱捧的super food，主要都是購買薑黃粉來食用。坊間有不同吃薑黃的方法，最意想不到的是混合牛奶一起飲。對於這種人氣飲法，營養師解釋，薑黃素是脂溶性營養素，配搭有脂肪的牛奶，可以提高吸...

益處： 做此式可以預防老人癡呆，提升腰膝力量。也可以促進氣血循環、末梢神經及提升免疫系統功能。有助於預防手腳老化、僵硬或遲緩。對於五臟六腑，也有溫養的效果。主要是訓練腰胯、脊椎、腿的力量。 -----...