現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7點！ 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：http...

【省時爆練上半身！一枝棍、兩張凳、三分鐘地獄！　Pull-Push SuperSet Drop Set 拉背-推胸 超級組遞減訓練 註： 影片攝於 2020年 5月 因應武漢肺炎第四波疫情，很多人...

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【KU古曜威】第五條Vlog， 古曜威PK女神們耍心機， 線上教學居家運動抗病毒！ 因疫情蔓延，造成全世界各地人心惶惶， 世界各地都勸導民眾少出門、勤洗手、戴口罩， 一同齊心對抗病毒！ 許多學校也...

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「身材小一號」聽起來實在是太誘人了！VOGUE愛瑜珈請來《360度扭轉迴旋瘦身法，5分鐘精雕顯瘦S曲線》作者瑜珈老師RuRu佩茹，分享支撐提臀、下犬式變化、跪姿平行畫圓三招簡單扭轉迴旋健身操，不但能夠...

提及跳繩，老一輩經常說跳繩可以增高，究竟是真是假？香港專業花式跳繩學校教練文家駒（Kelvin）說：「跳繩不會增高，但會令你手腳協調進步，提升心肺功能。而且跳繩時負擔着整個身軀去運動，消脂效果會快得多...