#代謝壓力 目前研究顯示大重量訓練與輕重量訓練能獲得相近的肌肉增長效果， 輕重量搭配血流阻斷也能獲得差不多的增肌成效， 也因為這些研究， 所以人們通常會認為代謝壓力對增肌是有效的， 但當鍛鍊接近疲勞...

『怎樣在職場上勝人一籌?』7M管理哲學 價值是被創造出來的，往往相同的東西因為被人賦予不同的內涵，而產生差異極大的不同價值，所以，在行銷學上很講求對「價值」的「創造」，如果價值沒能被有效給創造出來，...

該怎麼選😱 ------------------------------- 影片中運動服飾/營養品 ✨ 運動內衣 http://tidd.ly/a93afed6 ✨ 運動緊身褲 http://tidd...

Excel VBA辦公室提升效率自動化實務班第4次(表單設計&將EXCEL資料匯到ACCESS資料庫&用ACCDBViewer開啟資料庫與執行SQL語言&執行SQL的新增與修改與刪除指令&利用ADO連...