人生在世，擁有健康的身心是莫大的福報。佛經上提到，一個人會生病大抵上有三大原因：一個是所謂的業力病，累世因果造成的疾病；一個是鬼神病，沒有好好超渡祖先及冤親債主而產生的病；另一個是四大不調，所謂的四大...

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白水晶，作為一種水晶來說，它被認為擁有所有能量的綜合體，很少有人能真正摸清它所擁有的力量到底有那些，但是所有的人都可以適應它的能量，它也從來不去吝嗇自己的磁場，幫助人們凈化全身混亂的磁場，提升聚集正面...

#最後一支vlog #讀書會 #創業白手會 這個頻道本來就是從旅遊/日常開始的 後來討論自我提升/感情的觀眾比較多 加上我開始做很多大型企劃 兩個類別差異性較大，思考了很～～久 為了讓定位更清楚 ...

不完美練習｜連續直播100天挑戰 第一次直播超級緊張， 播完還是很緊張😓， 100天之後真的可以順利完成嗎？ #不完美練習 #連續直播100天挑戰 1/100...

現代人久坐、缺乏運動，導致臀肌與周圍肌肉過於僵硬， 加上翹二郎腿等不良坐姿，「髖」越來越緊。 開髖有什麼好處呢？ 放鬆髖部提升骨盆生理機能，改善手腳冰冷，緩解經痛 開髖瑜珈姿勢有很多種，今天Winn...

本集主題：「醫生說「請妳運動!」時，最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳：1次5分鐘，改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適!」介紹 　　　　　　　 訪問： 郭仕政 （Simon Kuo）（...

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運動已經融入筑筑的生活之中了，運動的前後吃喝什麼，也是非常關鍵的！ 這些關鍵點如果吃入正確的食物，絕對會讓你運動效果加乘！ 現在要跟大家分享的，就是與「Joyhui健康進行式」合作的【燃燒咖啡】，...

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