「你覺得這ㄍ怎麼樣？」 英文怎麼說？ 原本在辦公室會互相揪團買衣服的小夥伴們， 現在直接在 Line 裡面揪起來啦！ 待在家的日子也是可以一起買買買的！ “要買嗎？”、“我可以一起訂”、”+1 “的英...

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0:00 前情提要 1:56 前置動作-骨盆復位 2:18 脊椎的伸展 3:18 前側筋膜伸展 4:49 胸椎旋轉拉伸 6:01 大腿與腰部筋膜放鬆 7:33 大腿與脊椎拉伸 久坐其實會加劇 糖尿病...

棒球是台灣的國球，陳佩琪也一直是兄弟隊的球迷。雖然我沒太多時間看比賽，但身為台北市長，還是可替棒球的推廣做一點事。 今年臺北市花了八千萬整修天母棒球場，將整座球場都鋪上人工草皮、也進行排水改善工程，...

20200728 命運好好玩(來賓肌動達人-Terry、婦產科醫師-陳保仁、美妝大叔-Paul) 【💔好想恢復少女的身形！】 辦公室坐久了肚子不但鬆垮垮、臀部扁平、大腿還水腫， 吳美玲老師的少女身...

前陣子不敢進出室內場所，最近已經比較穩定了，筑筑立刻想揪朋友一起去健身房還債，不過朋友身體容易痠痛，比較不適合強度大的運動，於是我就陪他一起去做團體瑜珈課程，朋友帶我來到的這家【優漾複合運動會館】位於...

台北市政府每一位局處首長、每一位公務員、以及幕僚們，都非常盡心盡力。 今天，我要介紹周榆修，他是我們新任的市長室主任。 大家認識他，是因在政論節目上，口條流利又有戰鬥力，屬於戰將級。但其實在市政府...

看更多【玉琳哥！來代班】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmcIZChNJaWAA-nz9t2dDyRS 主持人：沈玉琳、 梁赫群、...

本頻道最長青的系列要告一段落了。 阿傑 (5次) #01 這到底是什麼餿主意?!本週倒楣鬼→RJ阿傑 #11 90歲以前必看值得收藏一輩子的吳興四爽秘密把所有人都嚇壞了！ft. 阿傑 呱吉 蔡哥 湯...

#國家治理 #柯文哲 #民眾黨 2013年，我在蘋果日報有一篇投書，「我的存在，見證台灣的荒謬」，6年後的今天，面對台灣今天的政壇，依舊如此。 　 其實2020總統大選，我從頭到尾都沒有說過我要去選...