在安全的訓練場地，現場有專業教練指導...

攀岩是一個連動全身肌群的極限運動，也是一場腦與力的攻防。接續向上的過程，不僅考驗著肌力體力，更考驗著心性與耐心。儘管高度令人懼怕，但從過程中迸發出的勇氣，無非令人著迷。興趣是攀岩的寓所主人，特地在家闢...

每到了冬季，北台灣總是又濕又冷讓人提不起勁，這時候就會被豬悄悄的附身了，體重直線上升尤其是過了一個農曆年以後。 但是，該運動時就別給自己找藉口耍廢，室內運動的選擇其實有很多，健身房、羽球館、游泳池、攀...

新春期間很適合跟家人、好友們出外踏青，#小編 來分享一處全新的景點，那就是 #新北八里 #渡船頭公園。 這裡原本是閒置土地，經過市府工務局團隊規畫整合後，打造成為新北市唯一以「#彈塗魚」為主題的 #...

《運動很有事》單元以專業為基底、詼諧做調劑，全民運動、全新感受，由專業教練們教導觀眾專業但不困難的運動小知識。 健身系列邀請到別健身訓練所 (Don’t Workout Studio)Troy及美女...

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事 讓你建立迎向未來的思維與能力！ 課程連結：https://pse.is/H8JXH 第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn...

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記得訂閱Coco講喔！ https://pse.is/ECH6E 來來來～跟我一起去抱石(興奮) 抱石是攀岩的其中一種，所以也會被泛稱攀岩 主要差別是抱石高度比較低、安全性較高、不需要設置繩索 看起...