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“硬頸精神👉不輕易低頭的精神!” 關在家就是一天天的軟爛下去, 覺得我需要來點硬的,卻一點也硬不起來!! 這時候的運動,就想做一些自己熟悉的.... 這些雖然都是基本的居家深蹲, 每天堅持,慢慢臀腿也...

攝影導演 在 :Ellie:Crusted Lamb Chops酥蒜燕麥羊肩排-夫妻間的沏年之羊|地方媽媽A力的廚房Garlic and Herb|recipes easy at home 的影片資訊

不知為啥過節就是要吃西餐我才感到特別, 可是這疫情又一波讓外出的興致大打折扣, 嗯哼在家搞一頓排餐監考(煎烤)有什麼難, 啊就!啊就...頂多重烤而已又不會被當掉! 去賣場扛了隻“不知道今年貴庚的羊”...

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#循環訓練 #居家訓練 #燃脂 妳有曾經覺得每天都是無限列車, 眼一睜一閉都是循環力竭的每一天嗎? 新進公司時覺得,熬過菜鳥期會好的, 新手媽媽時盼望,小孩大了就會好的... 新的型式,代表著新的挑戰...