改善月經不順 在 【168斷食,可能越斷越胖!初學者的斷食與運動】 的影片資訊
168斷食,顧名思義在8小時內完成吃東西,剩下16小時不吃;基本上是改變了一天的進食「時間」,而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來,被肯定的好處是: 斷食本身就是一種身體...
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168斷食,顧名思義在8小時內完成吃東西,剩下16小時不吃;基本上是改變了一天的進食「時間」,而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來,被肯定的好處是: 斷食本身就是一種身體...
經期遲來、不規律 其實只要幾個動作就能從生活上改善 ~~ 從今天開始跟著老大一起做 別再當一個亂經小公主了! 【77老大】經痛快速改善!!治標也治本 https://youtu.be/4l3jX...
#月經 #生理期 ✅當歸:補血、活血 ✅川芎:抗菌消炎、調節子宮收縮 ✅白芍:養血柔肝,緩腫止痛 ✅熟地黃:補血強心 四物是傳統中醫的藥方,所謂四物就是當歸、白芍、熟地黃及川芎四種中藥材。主要給予...
本集主題:「醫生說「請妳運動!」時,最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳:1次5分鐘,改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適!」介紹 訪問: 郭仕政 (Simon Kuo)(...
每個月一次的經痛, 讓你痛不欲生, 生活上諸多不便, 除了止痛藥 你別無他法嗎? 讓老大帶你緩解經痛 ! ! ! 木槿花草本暖宮貼 網址:https://lihi1.com/h7vo...
『 #文末抽獎課程體驗 』 現代人就是手機電腦不離身 造成眼壓、腦壓都會非常的高 我自己的例子就是因為工作的關係 很多事都是手機處理 晚上睡前也要滑個手機才甘心睡😂 所以很常會睡不好和多夢的情況 今...
經痛、經期不順;怕冷、手腳冰冷;腰痠、容易水腫…你知道嗎,這些可能都是身體寒氣重的徵兆! 女生本身就屬陰,相對於男生是比較怕冷的,所以多數女性為寒性體質。此類體質四肢容易冰冷,當氣候轉涼時會特別敏感...
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前言講了很久的肌膚狀態 因為很多人不知道自己是哪種膚質? 我本身是混合敏感肌膚 肌膚夏天容易出油 , 月經前後容易長粉刺 或是痘痘 平常最注重保濕 還有美白 。 一定要清楚了解自己的膚質 產品...