改變是可以練習的 在 一張A4紙也能細腿!!居家線條雕塑就是這麼簡單 的影片資訊
疫情期間居家運動已經成為許多人不得不的首選 但在家裡想做運動除了徒手訓練外 其實很多時候也需要很多器材輔助 今天KK老師教你使用一張A4紙做出三種變化 每組動作每次只需要兩分鐘 只要常常練習,每七天...
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*# mein B1 Leben in Deutschland Episode 42 LINGODA|語言衝刺班 Sprint™ 報名連結:https://bit.ly/Sprint-WeiWei...
突然間隔這麼長的時間沒有更新YT,對於平常有看我YT的朋友很抱歉。 其實也是這陣子對於Twitch實況和YT頻道經營想了很多, 但想了很多最後都還只能是想想,沒辦法付諸行動最後也是變成了滿滿無力感。 ...
#BLACKPINK #Jisoo #Jennie #Rosé #Lisa 💃🏻Jisoo真的越來越找到屬於自己的風格,相信以她的美貌與實力在戲劇圈的發展,成績肯定也會相當亮眼的! 💃🏻Jenni...
#整理師 #斷捨離 #減法生活 這部影片是由 高雄慶聯港都電視台拍攝、錄影與編輯, 原出處影片網址為 https://youtu.be/yn_5dVlQ00A 7月下旬接到編導怡雯的邀約, 非常意...
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#yangchieg#MealReplacement#健康帶餐#代餐挑戰#實測系列 如果『代餐』替代『正餐』的話,確實熱量差很多沒錯! 但代餐不適合拿來當零食哦!它一包也是300~400大卡 多吃的話...
00:36 亞詰設計工作室 (討論3D圖與選材) https://www.facebook.com/ARTGETDESIGN 05:18 工程第一步:保護工程 (偶遇盡責的雅琪總...
「節電神曲錄音現場,邀請你一起關關燈!」 - 很開心這次受到台灣電力公司合作邀請,為節電推出夏日最洗腦神曲《關關燈》,號召全民一同節電,也邀請大家一起跳起來,這次一個人唱歌真的壓力非常大。 - 之前有...
完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~ 腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂...