近期在臺灣燃起了一股登山潮🧗‍♂️ 能放鬆身心靈與親近大自然， 也能增加身體的活動量， 何樂而不為呢？ 但也因此讓許多人出現膝蓋不適的問題😨 尋求醫療端與訓練上的協助。 相信瞭解如何正確操作登階，...

最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 0:00 午休後就是下...

辦完這場療癒身心靈的「紅酒繪畫聚會」，Anne跟小幫手們都一致決定這種放鬆紓壓的活動應該要常辦呀😇 下次想加入的快舉手🙋‍♀ 讓我們一起回味當天的午後仙女時光吧！...

停課不停學，在家還是要按照課表上課 為了不要讓帥堯在家過太爽 不是手機、平板，就是電視、玩具 一周最少三天的放電活動一定要有 兩天健身環大冒險，一天練瑜珈 👇鼓勵孩子運動真的好處多多 ✅強化肌體功能...

｜女生獨遊艷遇—荷蘭屋主無視沙發客浴室上演情慾戲 土耳其搭順風車被載往荒山野嶺求助無門 旅行總能令人放鬆身心，容易對陌生人或所發生的一事一物添上一層美好的想像。而旅途中的愛情艷遇，在冷靜過後回想起來...

辛勤工作一整天後，可能感到身體疲累、全身乏力。本節的男士正念瑜伽，由香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生帶領，教大家如何輕鬆地依傍家中牆壁及躺臥大地進行簡單的伸展動作。在過程中，可完全放鬆身體，...

男士正念瑜伽適合癌症患者或一般人士鍛煉，香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生在本片段中示範的動作，主要希望大家能舒展肩膀。練習讓我們舒展平時肩負家庭、事業、甚至社會擔子緊繃的肩膀，透過持續的練習...

待在埔里的兩個禮拜 除了紀錄12年一次的建醮活動跟城市找素之外 還拍了 #城市蔬旅✌🏻 #三育健康教育中心 真的讓我們大開眼界 超級廣闊的草皮和令人心曠神怡的風景 館內還有游泳池、SPA機、黃土屋、...

【不減肥才能瘦】傳送門🔥 http://bit.ly/healthy_mind 【不減肥才能瘦｜閱後分享】 00:46 重點1. 棕色脂肪越多，代謝就越快 01:25 重點2. 腰圍粗代表內臟脂肪多...

#看影片抽大獎拿relaxpirit香氛蠟燭！ #露營也可以像在家一樣放鬆的必備小物！ 很多人覺得氣味跟記憶是有相關聯結的，噴香水帶給人不同的感覺及第一印象，而環境的氣味也能給人不同的感受，是什麼讓...