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實際上一直以來NBA的LOGO都是Jerry West，儘管官方從來沒有公開承認，Jerry West他是一名白人，過去幾年當記者問他LOGO的問題時，他一直都表示，如果LOGO換人他完全不在意，他甚...

｜素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質 植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食...

屁股不要黏在沙發上啦！真的會越坐越扁喔！ 快點起來練練臀吧❤️❤️ 每次在社區上課，白白老師的屁股總是阿嬤們的最愛（阿公不好意思說），現在就來跟大家說說怎麼練成翹屁股的秘密吧㊙️ 想要翹臀？但不想...

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｜唔想道歉除咗學林鄭講「I do not feel guilty」仲有好多英文講法 馬米高教5句non-apology apology 道歉對某些人來說從來都是難事，例如某林姓女士就經常拒絕道歉，又或...

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在新城生活十天，我深深地體會到太百感交集的時刻，是說不出半句話的。因為每一刻，我都用百分之一百的力氣讓自己深陷在這裡。 我在練習曲書店當店長。每次和書店的客人們說到這個書店的故事、與我們為什麼會出現...

【2021你應該要特別注意什麼？丨睿光老師塔羅心測】 2021我的計劃會成功嗎？會遇到好的合夥人嗎？2021到底需要注意什麼事呢？ 現在請靜下心來，做三個深呼吸，感覺自己爬上一個很高的地方，這裡有一個...

農場文常說80公斤的人爬樓梯，膝關節要承受320公斤的力，千萬別運動！但320公斤是哪來的？ 你的教練說：「你肩胛骨不穩定、核心不穩定、腳踝不穩定，要小心哦！」啊到底「不穩定」是什麼意思？」 還有跑步...