Audionautix創作的「Ice Cold」是依據 創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 演出者...

本集邀請VIASWEAT女性運動服飾品牌創辦人，也是一名Wellness Coach的Melody，來和你聊聊她是如何在充滿變動與忙碌的創業＆育兒生活中，找到在混亂中保持平衡與前進的方式，照顧別人的同...

哪一種睡姿才是正確的？ 一天睡滿八小時才算完整嗎？ 如何挑選床墊？ 這些問題 在這本書中，我們都能找到答案 《世界第一的R90高效睡眠法》 翻譯得的確有點太過浮誇一點 讓我一開始對這本書沒信心 但正...

Wendy 曾因長期極端減肥，在23歲的青春歲月中突然遭遇雙腳骨頭壞死，整整五年無法正常行走！後來靠著健身恢復健康，為了想幫助他人、想活出真正想要的人生，而勇於放棄穩定的公務員工作，轉職成為健身教練！...

✨本次節目重磅邀請到：運動科學專家-何立安博士！來用三集節目的時間，深入淺出地和你聊聊：為何「肌力訓練」是人人需要愈早開始愈好的運動項目？所有你需要知道的基本到進階的理論觀念、迷思破解、心態建立！含金...

這集是輕鬆好笑又不失啟發人心的故事！非常推薦你收聽！ 「特技鋼管」有別於一般人對鋼管舞的有色眼光與想像，也不只是單純的舞蹈，而是結合體操、拉丁、芭蕾和現代舞等各種風格的舞蹈元素，展現力與美的表演藝術，...

需要閱讀清單嗎？整理2020年讀後覺得喜歡的10本書，如果錯過這幾本可以看。 - 📕支持著作：https://pros.is/YzdeT3 🎥 訂閱頻道：https://goo.gl/VsQgD2 📚...

博客來全館折價券: https://bit.ly/3dAwcY5 購買連結: http://bit.ly/3aM8DtT 上帝似乎丟出這樣的問題 來懲罰重視短期後果的人 獎勵看重後續後果的人 (好...

本集再度邀請到中醫健身教練Kai，訪談內容是延續第EP52的婦科大哉問：談到女性賀爾蒙的概念、經前症候群、經痛問題還有月經失調。這集會來和你聊聊月經量太多太少的問題、還有子宮長東西像是多囊、還有發炎，...

比爾本人已經在2016年離世，但他一直是科技業舉足輕重的人物，也在蘋果、谷歌、財捷軟體公司等矽谷巨頭的成功之路上發揮了關鍵作用。 說得白話一點，他是賈伯斯的教練，也幫助過貝佐斯走過商業逆境，從蘋果到...