【Home Workout】 Lower Body Training 👉🏻下肢訓練 今天的主題是下肢訓練 會帶到腿跟臀部的位置！ 都是徒手訓練 所以真的都很適合初學者！ 最近疫情相信蠻多人都有被影...

這陣子花了幾百塊買了暗黑2舊版，就為了讓自己更熟悉整個遊戲，不要一去玩就很迷糊，不知道方向。所以就想說分享自己在那幾天，爬了一些文章，統整給大家有哪些重點，是我們知道之後，練功會比較快進入狀況。 易...

【Home Workout】 Upper Body Training 👉🏻上肢訓練 今天的主題是上肢訓練 會帶到肩膀跟背肌還有胸😆 上肢算是平均都有訓練到 真的都很適合初學者！ 最近疫情相信蠻多人...

【Home Workout】 Core Training 👉🏻腹部訓練 這三個月的居家時間 你們培養了運動習慣了嗎😆 習慣都是需要養成的 所以一定要花時間練 就算是你有花錢去上課 你也要自己多練習...

【Home Workout】 Lower Body Training 👉🏻下肢訓練 最近疫情陸陸續續的有越來越好了 雖然我還是沒打到疫苗🥺 殘濟真難排嗚嗚嗚 給大家訴苦一下🥺🥺🥺 好啦 來吧 居家...

非常臨時的決定要來跟大家分享我居家工作的一些小技巧，畢竟從以前拍片錄節目寫文章都在家裡，自己其實蠻宅也蠻愛在家工作的XD這次分享9個小撇步希望對大家有幫助，也歡迎留言你WFH的小技巧或是常遇到的困難點...

你們如果出國留學/工作，會最想念台灣的什麼呢？ （🎁下面有抽獎資訊～🎁） 惠比壽日藥直送： https://buyebisu.jp/ 我的折扣連結👉 https://buyebisu.jp/disc...

留言告訴我你都怎麼搬家～ &你想買什麼日本藥妝！我會叫我哥去進貨xD 你會請搬家公司還是自己租車搬家呢？ （🎁下面有抽獎資訊～🎁） 惠比壽日藥直送： https://buyebisu.jp/ 我的折...

來到安馨坐月子三次， (我竟然不是唯一)😱 怎麼可能？！ 聽說有一個跟我一樣來這裡坐三次月子的狂人～ 很多媽媽好奇坐月子的日子都在忙什麼🤣 也想知道生三胎選月子中心的重點✨看影片去吧！ 之前分享過的開...

昨天貼出了簡單到不行的 #微波爐煮冷凍水餃，立刻就有人留言說家裡沒有微波爐要怎麼辦？所以今天就來分享正常版的 #冷凍水餃該怎麼煮。 為了實踐 #我吃的美食你也吃得到的諾言，去年底成立 #超級美食家團...